Client Programming Session 16 (A)

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con barra

Descripción

Build to a heavy set on the Snatch Complex. This is not a max set! Add weight until the movement feels challenging but not so much so that it breaks your technique down. Complete 5 sets of 1 rep (1 rep = 1 Power Snatch + 2 Hang Power Snatch)

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.