Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Serie 2: 3 rondas
100 reps
1 minuto 30 segundos


Entrenamientos relacionados

abs
9 minutos, Modero
Ab Work
21 minutos, Modero
Abs
29 minutos 30 segundos, Modero
Abs
6 minutos 45 segundos, Modero
Abbs
5 minutos 55 segundos, Modero
Abs
24 minutos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
19 minutos 40 segundos, Intenso
Kicking it ball!
18 minutos 25 segundos, Intenso
ABS EXERCISE
22 minutos 40 segundos, Intenso
Test Of Endurance Deuce
1 hora 17 minutos 30 segundos, Intenso
Test Of Endurance Shoulders
27 minutos 30 segundos, Intenso
Pull, Push.
9 minutos 48 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Half & Half - Upper

Half & Half - Upper

Modero 22 min  
Core   Dumbbells
Pull It Up Challenge!

Pull It Up Challenge!

Intenso 16 min  
Full Body   Pull Up Bar
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Modero 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Core Pilates 3

Core Pilates 3

Modero 14 min  
Pilates   Exercise Mat
Max Intervals A

Max Intervals A

Intenso 20 min  
Lower Body   No Equipment
leg Day

leg Day

Intenso 34 min  
Lower Body   Barbell, Kettlebell

Categorías