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Serie 1: 1 ronda
Ab Ball Raises
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1 minuto
Plank Bird Dog
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1 minuto
Flutter Kicks
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1 minuto
Ball Plank Pikes
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2 minutos
Inchworms
Inchworms
1 minuto
Leg Pull Back
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1 minuto
Skiers on Stability Ball
Skiers on Stability Ball
1 minuto
Toe Touch Single Arm
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1 minuto


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