Squat Countdown

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por un entrenador personal Dex Parrish

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

A little something to break your day. If you are dressed for the occasion!!!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

25 reps

Transition

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

20 reps

Transition

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

15 reps

Transition

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

10 reps

Transition

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

5 reps

Transition

30 segundos

Entrenamientos relacionados

SQUATS!!!

3 minutos, Modero

50 Squats

4 minutos 10 segundos, Modero

Squat

2 minutos, Principiante

Squats

3 minutos 35 segundos, Principiante

Squats

5 minutos 30 segundos, Modero

Squat Challenge

3 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.