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Descripción

This 8-minute moderate intensity workout is sure to leave you feeling ready to take on whatever comes your way. All you will need for this core heavy, full body workout is a stability ball. Go ahead, get 'on the Ball!'


Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
1 minuto
1 minuto


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