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Ejercicios moderados

Upper Body

Modero   19 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Kettlebell, Dumbbell, Bench

Aaliyah O
 		    Añadido por Aaliyah O
Upper Body
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Kettlebell Swings
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Rest
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Kneeling Left Arm Rows
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24 reps
Rest
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30 segundos
Kettlebell Squat to Upright Row
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15 reps
Rest
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30 segundos
Right Concentrated Bicep Curls
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