Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
35 segundos
45 segundos
10 segundos
45 segundos
10 segundos
44 segundos
10 segundos
20 segundos
20 segundos


Entrenamientos relacionados

My Core
16 minutos 32 segundos, Modero
Core I
12 minutos 45 segundos, Modero
Core
8 minutos 15 segundos, Modero
Core
20 minutos 10 segundos, Intenso
Core
13 minutos 30 segundos, Modero
Core
11 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Principiante 8 min  
Legs   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Strength

Strength

Modero 6 min  
Core   Dumbbell
Cardio Advanced

Cardio Advanced

Intenso 11 min  
Shoulders  

Categorías