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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Crunches
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


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Beginner
4 minutos 20 segundos, Principiante
Coach
20 minutos, Modero


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