Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 reps
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 reps


Entrenamientos relacionados

Core
12 minutos, Modero
Core
4 minutos 12 segundos,
Core
11 minutos 12 segundos, Modero
Core
12 minutos, Principiante
Abs + Core
14 minutos 15 segundos, Intenso
My Core
16 minutos 32 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías