Ejercicios intensos

Pulling Super Sets

Intenso Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Will Rossiter

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

Workout for the pulling muscles in climbing.

Exercises

Serie 1: 5 rondas

5 reps

5 reps

3 minutos

Entrenamientos relacionados

4 minutos 50 segundos, Principiante

2 minutos 10 segundos, Principiante

17 minutos, Modero

14 minutos 30 segundos, Intenso

55 minutos 48 segundos,

3 minutos 30 segundos, Intenso

Entrenamientos con el mismo Equipo

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minutos, Principiante

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 minutos 24 segundos, Modero

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 minutos 19 segundos, Modero

1 hora 22 segundos, Intenso

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minutos, Intenso

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 minutos 49 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Core!!!

Modero

26 min

Core

Exercise Mat

Campus Ladders

Intenso

49 min

Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Intenso

48 min

2m On 8min Off Climbing + Core + Pushing

Intenso

56 min

Exercise Mat

Lactic Power Short

Intenso

53 min

Tabata Repeaters

Modero

40 min

Hangboard

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero