Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
1 minuto
Repeticiones al fallar

Serie 3: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

A
8 minutos 35 segundos, Principiante
The
15 minutos, Intenso
Flexibility
2 minutos, Intenso
Plank 2
6 minutos, Modero
5 Min
5 minutos,
!
3 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Spring Shed

Spring Shed

Principiante 12 min  
Legs   No Equipment
Body Grooves

Body Grooves

Principiante 12 min  
No Equipment
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Principiante 19 min  
No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorías