Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Focus
20 minutos, Modero
Plank
2 minutos, Modero
Planks
2 minutos, Modero
Quick One
2 minutos, Principiante
The
15 minutos, Intenso
!
3 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Flexibility

Flexibility

Principiante 6 min  
Flexibility

Flexibility

Modero 7 min  
Legs  
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

Modero 12 min  
Full Body   No Equipment
Flexibility Work

Flexibility Work

Principiante 17 min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Core Crunch

Core Crunch

Principiante 9 min  
Core   Exercise Mat

Categorías