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21 minutes


Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Ligero (Zona 1)
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Ligero (Zona 1)
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Ligero (Zona 1)
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Ligero (Zona 1)
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Ligero (Zona 1)
1 minuto


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Equipo recomendado

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