Upper Body

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Arms

Equipo: Kettlebell, Pull Up Bar

Añadido por Ruairi O Connor

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

5 reps

10 segundos

20 reps

45 segundos

20 segundos

35 reps

15 reps

20 segundos

1 minuto

5 reps

20 segundos

15 reps

15 reps

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