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Lower Back


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos
1 minuto
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
20 reps
30 segundos
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
20 reps
30 segundos
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
20 reps
30 segundos
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
20 reps
30 segundos


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