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Run your butt off


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
2 minutos
Jog
Jog
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuto
Jog
Jog
30 segundos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 segundos
Jog
Jog
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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