Ejercicios intensos

Barbell

Intenso Duration 38 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes, Back

Equipo: Barbell, Bench

Añadido por Emma Webb

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Pesado

8 reps

Pesas: Pesado

Barbell Incline Bench Press

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Barbell Deadlifts

Pesas: Pesado

Barbell Deadlifts

8 reps

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Barbell Bent-Over Rows

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Barbell Glute Bridge

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4 minutos

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