Wall Stretches

You'll need to clear some space next to a wall for this set of stretches. Using a wall can help you gain the maximum effect when releasing tension in your legs and other parts of the body.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Wall Calf Stretches

30 segundos

90 Lat Stretch

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Transition

15 segundos

Serie 3: 2 rondas

Wall Lying Leg Stretches

30 segundos

Bent Knee Twists

30 segundos

Workout Discussion

16 Sep

Nguyen Tri Quan N.

Oh

Aparece en

Cola y piernas

Cooldown

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