Workout

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Back, Core

Equipo: Wall

Añadido por Mohsin Rahman

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda

12 reps

30 segundos

30 segundos

20 segundos

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

12 reps

30 segundos

30 segundos

20 segundos

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

12 reps

30 segundos

30 segundos

20 segundos

30 segundos

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