Ejercicios intensos

Wall Ups

Intenso Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Core

Equipo: Wall

Añadido por William Lucas

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios de pared

Descripción

Wall ups kane like hell. Try to do 40 in 5 mins then 50 in 5mins

Exercises

Serie 1: 3 rondas

50 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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