Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
squats

squats

Modero 60 seg  
Plank

Plank

Modero 60 seg  
Core  
100 Squats

100 Squats

Intenso 5 min  
Lower Body  
Dumb Bells

Dumb Bells

Modero 60 seg  
Shoulders   Dumbbell
70 Russian Twist

70 Russian Twist

Intenso 105 seg  
Core   No Equipment

Categorías