Pull, Minimal

Intenso Duration 8 minutos

Añadido por Andy Boyd

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Hammer Pullups

15 segundos

Rest

15 segundos

Overhand Pullups

15 segundos

Rest

15 segundos

Wide Pullups

15 segundos

Rest

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

Hammer Pullups

15 segundos

Rest

15 segundos

Overhand Pullups

15 segundos

Rest

15 segundos

Wide Pullups

15 segundos

Rest

15 segundos

Serie 3: 1 ronda

Hammer Pullups

15 segundos

Rest

15 segundos

Overhand Pullups

15 segundos

Rest

15 segundos

Wide Pullups

15 segundos

Serie 4: 1 ronda

Rest And Prep Rings

45 segundos

Serie 5: 1 ronda

Bench Pullups

10 segundos

Rest

10 segundos

Serie 6: 1 ronda

Bench Pullups

10 segundos

Rest

10 segundos

Serie 7: 1 ronda

Bench Pullups

15 segundos

Rest

10 segundos

Serie 8: 1 ronda

100 Lb Kettlebell Lists

20 segundos

Rest

30 segundos

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20 segundos

Rest

30 segundos

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