5-1

Intenso Duration 37 minutos

Añadido por Mihai Nia

Exercises

Serie 1: 10 rondas

Extra Wide Pullups

5 reps

Rest

30 segundos

Circle Chinups

4 reps

Rest

40 segundos

Archer Pullups

5 reps

Rest

45 segundos

Explosive Up Slow Down Chinups

5 reps

Rest

1 minuto

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