Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 18 rondas
30 segundos
5 segundos


Entrenamientos relacionados

30 Seconds X 3
8 minutos, Modero
Back
1 minuto 30 segundos,
4+rest 30 Sec X 3
7 minutos 30 segundos, Modero
1
12 minutos, Intenso
Timer
8 minutos 20 segundos, Intenso
Basic Set Up
17 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Tabata

Tabata

Modero 2 min  
Quick Abs

Quick Abs

Principiante 6 min  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Modero 9 min  
Core   Exercise Mat
3 Minute  Timer

3 Minute Timer

Intenso 3 min  
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Smaller Waist Abs Workout

Smaller Waist Abs Workout

Modero 7 min  
Core  

Categorías