Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Rest
Rest
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Rest
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Back
1 minuto 30 segundos,
4+rest 30 Sec X 3
7 minutos 30 segundos, Modero
Basic Set Up
17 minutos 30 segundos, Principiante
5001
8 minutos,
Relax
10 minutos, Principiante
30 Seconds X 3
8 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías