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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Alternating Dumbbell Curls
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1 minuto
Hammer Curls
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1 minuto
Tricep Extensions
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9 minutos 46 segundos, Principiante
Quick Arms 💪🏻💪🏻
13 minutos 30 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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