Office Workout

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Back, Core

Equipo: Wall

Añadido por Damian Fischer

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda Ejercicios de pared

Descripción

Quick workout that can be done in the office during lunch

Exercises

Serie 1: 1 ronda

20 reps

10 reps

10 segundos

1 minuto

10 segundos

1 minuto

1 minuto

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

20 reps

10 reps

10 segundos

1 minuto

10 segundos

1 minuto

1 minuto

30 segundos

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