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Staying fit will be easy if you do one exercise every hour while at work. Easy, Fun, and shareable!!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
20 reps
1 hora
1 hora
40 reps
1 hora

Serie 2: 1 ronda


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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