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Ejercicios intensos

Back Workout

Intenso   6 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Dumbbell, Bench

David Hickman
 		    Añadido por David Hickman
Back Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco
Descripción

Use moderate weight and keep moving at a good pace

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Get Ready
20 segundos
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Kneeling Right Arm Rows
Kneeling Right Arm Rows
20 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Kneeling Left Arm Rows
Kneeling Left Arm Rows
20 segundos

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