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Descripción

Hebe you ever wanted one of your side spits well here you go but please keep in mind this doesn't happen overnight it takes time


Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 1 ronda
Right straddle
1 minuto
Left straddle
1 minuto
Middle straddle
1 minuto
20 segundos

Serie 3: 1 ronda
2 minutos
2 minutos
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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