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Splits


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Right Lunge
Right Lunge
2 minutos
Pigeon Leg
Pigeon Leg
1 minuto
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
2 minutos
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Left Low Lunge
Left Low Lunge
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Left Split
Left Split
2 minutos
Right Split
Right Split
2 minutos


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