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Serie 1: 1 ronda
Left Half Split
Left Half Split
30 segundos
Left Split
Left Split
38 segundos
Right Half Split
Right Half Split
30 segundos
Right Splits
38 segundos
Center Splits
38 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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