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Serie 1: 3 rondas
Right Split
Right Split
3 minutos
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
3 minutos
Left Split
Left Split
3 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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