Test 1

Modero Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Theo Hancke

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

45 segundos

10 segundos

20 segundos

30 segundos

15 segundos

1 minuto

45 segundos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

45 segundos

1 minuto

1 minuto

30 segundos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Rolling Back Stretch

1 minuto

Quad Stretches

1 minuto

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