Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Weights - Back And Abs

Modero   3 minutos

Áreas objetivo: Back, Core

Equipo: Dumbbell

Shannon Laboy
 		    Añadido por Shannon Laboy
Weights - Back And Abs
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con mancuernas
Descripción

Back, abs

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
15 reps
Dumbbell Deadlift
15 reps
Plank
Plank
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
15 reps
Reverse Crunches
Reverse Crunches
15 reps

Entrenamientos relacionados

Weights And Abs
Weights And Abs
4 minutos 30 segundos, Principiante
Abs
Abs
58 minutos 30 segundos, Modero
Back And Abs
Back And Abs
5 minutos, Principiante
Abs
Abs
12 minutos, Principiante
Bi, Back, Abs
Bi, Back, Abs
9 minutos 54 segundos, Modero
Abs
Abs
15 minutos 48 segundos,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutos 57 segundos, Modero
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutos 38 segundos, Modero
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutos 31 segundos, Modero
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutos 1 segundo, Intenso
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutos 23 segundos, Modero
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 minutos 51 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Arms With Weights

Arms With Weights

Modero 9 min  
Standing Abs

Standing Abs

Modero 18 min  
Full Body   Dumbbells
Back

Back

Intenso 10 min  
Back  
Reps & Weights

Reps & Weights

Modero 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Modero 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Back Work

Back Work

Principiante 7 min  
Shoulders   Resistance Band

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito