Skip And Pull Up

Intenso Duration 25 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine, Pull Up Bar

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Moderado

Warm-Up Elliptical

5 minutos

Sit-Ups

Repeticiones al fallar

Skipping

1 minuto

Rest

1 minuto

Pull-ups

Repeticiones al fallar

Rest

1 minuto

Skipping

1 minuto

Rest

1 minuto

V-Ups

Repeticiones al fallar

Rest

1 minuto

Skipping

1 minuto

Rest

1 minuto

Pull-ups

Repeticiones al fallar

Rest

1 minuto

Skipping

1 minuto

Rest

1 minuto

Resistencia: Ligero

Elliptical

5 minutos

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