Kenpo

Modero Duration 21 minutos

Añadido por Rachael Moore

Descripción

Inspired by kenpo x

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Twist Pivot Hook Upper Cut Right

35 segundos

Twist & Pivot Hook Upper Cut Left

35 segundos

Knee Kicks Right

35 segundos

Knee Kicks Left

35 segundos

Jab Cross Right

35 segundos

Jab Cross Left

35 segundos

Front Kick Right

35 segundos

Front Kick Left

35 segundos

Jab Cross Hook Uppercut Right

35 segundos

Jab Cross Hook Upper Cut Left

35 segundos

Break

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Jabs Front

1 minuto

Side Kick Right

35 segundos

Side Kick Left

35 segundos

Cross Body Punch Front

1 minuto

Back Kick Right

35 segundos

Back Kick Left

35 segundos

Upper Cut

1 minuto

Three Direction Kick Right

35 segundos

Three Direction Kick Left

35 segundos

Break

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Knee Back Kick Right

35 segundos

Knee Back Kick Left

35 segundos

Hook Upper Cut Side Kick Right

35 segundos

Hook Uppercut Side Kick Left

35 segundos

Back Knuckle Front Back Kick Right

35 segundos

Back Knuckle Front Back Kick Left

35 segundos

Front Punches

1 minuto

Cool Down

2 minutos

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