KB Tabata

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Kettlebell, Barbell

Añadido por Laser Cat

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Barbell Clean and Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Barbell Clean and Press

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

3 minutos

Serie 2: 1 ronda

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Barbell Clean and Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Barbell Clean and Press

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Barbell Clean and Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Barbell Clean and Press

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

3 minutos

Entrenamientos relacionados

Tabata Kettlebell

4 minutos, Intenso

Tabata Root

4 minutos, Modero

Kettlebells

31 minutos 40 segundos, Modero

Kettlebell 2017

30 minutos, Intenso

Kettlebell Home

20 minutos, Intenso

Kettle Bell

19 minutos 30 segundos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21

36 minutos 48 segundos, Intenso

Circuit Training

53 minutos, Intenso

Tabata - Level 2

24 minutos 33 segundos, Modero

The Better Three

14 minutos 15 segundos,

Jump Around

25 minutos 18 segundos, Intenso

Fire Breather

18 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Power Systems Kettlebells