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Ejercicios para principiantes

Casual Workout

Principiante   4 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Wall

Bogdan Miljkovic
 		    Añadido por Bogdan Miljkovic
Casual Workout
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Squats
Squats
45 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 segundos

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