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1st stretch. Then work up to harder workouts


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Modero 41 min  
Full Body   Box or Step, Exercise Bands, Wall
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Intenso 1 h 1 m  
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