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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 minuto
7 Point Touches
7 Point Touches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto


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7 Minutes
7 minutos, Principiante

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