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Ejercicios moderados

Bootie

Modero   21 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box and Step, Wall

Marguerite Cruz
 		    Añadido por Marguerite Cruz
Bootie
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios de pared
Descripción

This is to help with getting curvy fit booties!!!

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squats
Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto 30 segundos
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
50 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
Right Side Leg Circles
1 minuto
Left Side Leg Circles
1 minuto
Step Ups
Step Ups
2 minutos

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