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Serie 1: 2 rondas
Jumping Jacks
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20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Wall Sit
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1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
10 segundos
Squats
Squats
10 segundos
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto


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