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Daily


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto 15 segundos
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minutos


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Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

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Full Body

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Intenso 8 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Bench, Kettlebell

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