Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Squats
Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 minuto
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Butt
5 minutos 20 segundos, Principiante
Butt
5 minutos 45 segundos, Modero
Butt
3 minutos 15 segundos, Principiante
Butt Work 1
10 minutos, Modero
Butt
5 minutos 40 segundos, Principiante
Butt & Legs
5 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Lazy Workout (laying Down)

Lazy Workout (laying Down)

Principiante 17 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Thighs and Core Floor Pilates Routine

Thighs and Core Floor Pilates Routine

Modero 14 min  
Glutes  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Modero 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Waist Work SW 

Waist Work SW 😺

Intenso 5 min  
Core  
Airport Abs

Airport Abs

Principiante 6 min  
Pilates   Exercise Mat

Categorías