Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Pushups

Intenso   3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Stability Ball, Wall

Minhaz Ahmed
 		    Añadido por Minhaz Ahmed
Pushups
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
10 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 segundos
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 segundos
Staggered Arm Spiderman Push-ups
Staggered Arm Spiderman Push-ups
20 segundos
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
20 segundos
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 segundos
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
20 segundos
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
20 segundos
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
10 segundos
Burpees
Burpees
10 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 segundos
Lalane Pushups
10 segundos

Entrenamientos relacionados

Push-ups
Push-ups
6 minutos 40 segundos, Intenso
Push-ups
Push-ups
11 minutos, Modero
Push Ups
Push Ups
7 minutos, Intenso
Pushups
Pushups
13 minutos, Intenso
Just Push-ups
Just Push-ups
14 minutos 30 segundos, Modero
Push-Ups
Push-Ups
3 minutos 20 segundos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Ballin' Fun
Ballin' Fun
30 minutos 12 segundos, Modero
Glute Building
Glute Building
6 minutos, Principiante
Stability Brawl
Stability Brawl
41 minutos 30 segundos, Modero
Stability Ball Shaper
Stability Ball Shaper
7 minutos 50 segundos, Principiante
Foundation 1
Foundation 1
13 minutos 3 segundos, Modero
All Out Stability ball
All Out Stability ball
35 minutos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito