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Ejercicios intensos

Push Ups

Intenso   7 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Stability Ball

Guangyu Yang
 		    Añadido por Guangyu Yang
Push Ups
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
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30 segundos
Ball Push-Ups
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1 minuto
Rest
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30 segundos
Diamond Push Ups
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1 minuto
Rest
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Dolphin Push-ups
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1 minuto
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Tricep Push Ups
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