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Ejercicios moderados

Push Ups

Modero   4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Arms, Chest

Equipo: Stability Ball

Joe Evans
 		    Añadido por Joe Evans
Push Ups
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
22 reps
Rest
Rest
30 segundos
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
22 reps
Rest
Rest
30 segundos
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
11 reps
Rest
Rest
30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
11 reps

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