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Ejercicios intensos

Push Ups

Intenso   9 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Stability Ball, BOSU

Kj Mahal
 		    Añadido por Kj Mahal
Push Ups
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con bola bosu

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos

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