Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Push Ups!

Modero   4 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest

Equipo: Stability Ball, Bench

Jason Dwumfuo
 		    Añadido por Jason Dwumfuo
Push Ups!
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Circular Push-Ups
Circular Push-Ups
15 reps
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
15 reps
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
30 reps

Serie 2: 1 ronda
Chaturanga Run
Chaturanga Run
15 reps
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
15 reps
Push-Ups on Bench
15 reps

Entrenamientos relacionados

Push Ups
Push Ups
4 minutos 21 segundos, Modero
Push Ups
Push Ups
5 minutos, Modero
Push-Ups
Push-Ups
3 minutos 18 segundos, Modero
Push Ups
Push Ups
4 minutos, Principiante
Pushups
Pushups
3 minutos, Modero
Push Ups
Push Ups
4 minutos 37 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Pregnancy Core
Pregnancy Core
9 minutos, Modero
Hip Strengthening Routine
Hip Strengthening Routine
8 minutos 48 segundos, Principiante
Full Body Bodyweight BURN
Full Body Bodyweight BURN
41 minutos 6 segundos, Intenso
Private Military Contractor
Private Military Contractor
30 minutos, Intenso
Army Month 5 Workout 2
Army Month 5 Workout 2
25 minutos 12 segundos, Intenso
Butterfly Burn
Butterfly Burn
19 minutos 15 segundos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito